ÜBUNGSABENDE
Alle Personen, welche bereits einen MBSR- oder Mindful Parenting-Kurs besucht haben und weiterhin regelmässig in einer Gruppe Achtsamkeit üben möchten, sind herzlich zu den Übungsabenden eingeladen.
An diesen Abenden praktizieren wir gemeinsam die im MBSR oder Mindful Parenting gelernten Übungen wie Sitz- und Gehmeditation, Bodyscan oder einfache Körperübungen.
Kursleitung:
Die Abende werden entweder von Regula Siegfried oder Walter Weibel geleitet.
Ab 7. August 2019 bieten wir erneut ein Jahres-Abonnement für die Übungsabende an (10 Termine).
Daten bis Sommer 2019:
Mittwoch 19. Juni 2019
Mittwoch 3. Juli 2019
Neuer Turnus 2019/2020:
Mittwoch 7. August 2019
Montag 2. September 2019
Mittwoch 9. Oktober 2019
Montag 18. November 2019
Montag 2. Dezember 2019
Montag 13. Januar 2020
Montag 10. Februar 2020
Montag 9. März 2020
Montag 11. Mai 2020
Montag 8. Juni 2020
Jeweils von 18:45 bis 20:00 Uhr
Kursort:
PZG Gutenbergstrasse 31, Bern, 5. Stock
Für Türöffnung bitte unten beim Eingang Klingel betätigen.
Abo-Möglichkeiten:
- 2 Termine ( Mittwoch 7. August und 9. Oktober 2019): Fr. 40.-
- 8 Termine (alle Montage): Fr. 160.-
- 10 Termine (Mittwoch und Montag): Fr. 200.-
- Schnupperabend für Neueinsteigende: Fr. 20.-
Bitte bringe den Betrag am ersten Übungsabend, den Du besuchst, mit.
Wer im Laufe des Jahres dazu kommt, kann mit entsprechend kleinerem Abo einsteigen (Fr. 20.- pro Abend).
Anmeldung:
Bitte melde Dich bei Regula Siegfried an: